“出门五分钟,流汗两小时”,这句话一般都是描述三伏天,但本年刚进入夏至节气,南宁市民就已体会到这种“桑拿天”。上星期起,南宁的气候进入了多雨形式。接连三天的阴雨连绵,之后便是两天的艳阳高照。头顶上阳光炙热,地上却湿热蒸发,人似乎处于蒸笼之中。这种情况下,人很简单感到窘迫,怎么消解身体困重的现象,请听中医专家给你支支招。
“接连降雨后,太阳出来,降雨的湿气在阳光下蒸发起来,人处在其间就很简单引起不适,感到困重、精神不振。”广西中医药大学隶属瑞康医院治未病中心副主任医师张红星称,湿气重的体现便是人感到困重,很简单犯困,不想动。早上睡觉不想起,平常到点就醒了,但湿气重的人,到点了仍感觉没有睡好;别的,大便溏烂,不成条成形,也是体内湿气重的体现。中医考究天人相应,呈现这样一些问题,身体就有湿气了。
这种气候情况下,年老体弱的人最简单感到困重。对体质较好的人来说,感到身体困重,能够喝点姜枣茶或绿豆汤,刮痧、拔罐也能够。假如舌苔很厚,又不想吃饭食欲差,肚子胀,吃点冷的就拉肚子,这些人就需要吃中药调理了。
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